Couve Branca Com Ovo, Queijo Fresco e Pepino

Out 28, 2021 | Receitas

Receita: Alho cru (2 g) Azeite (4 marcas) – 5g Cebola crua – 50g Couve branca crua – 125g Ovo de galinha inteiro (cru) – 55g Pepino cru – 30g Pimento cru- 15g Requeijão (8% de proteína) – 50g   Modo de preparação: Começar por...

Testemunho de cliente – Dra. Filipa Martinho

Out 19, 2021 | Sem categoria

Os 5 Alimentos mais calóricos que podemos ingerir.

Out 19, 2021 | Blog, Dicas & Sugestões

Todas as gorduras “puras”, como azeite, a banha, o óleo de coco, a manteiga comum, o óleo vegetal, são altamente calóricas. Constituem o leque de alimentos mais calóricos que podemos ingerir. Fornecem aproximadamente 900 Kcal por cada...

Ovo com creme de abacate e espinafres

Out 16, 2021 | Receitas

Hoje apresentamos uma refeição bastante saudável, saborosa e fácil de fazer. Conte connosco para mais receitas deste género, para que o processo de emagrecimento se torne mais fácil e divertido! Receita: -Espinafre; -Abacate; -Ovo cozido; -Pão escuro; 115g no total...

Mousse de Alfarroba

Out 16, 2021 | Receitas

Mousse de Alfarroba Preparação 1- Colocar um pouco de bebida de amêndoa num tacho e adicionar a farinha de alfarroba, o açúcar de coco, o amido de milho e a gema. Mexer bem para dissolver; 2- Adicionar a restante bebida de amêndoa e a raspa da laranja; 3- Levar ao...