Receita:
- 200 ml de leite ou bebida vegetal (sem açúcar adicionado)
- 2 c. sopa de sementes de chia
- 1 c. café de mel (opcional)
Modo de Preparação
1- Misturar as sementes de chia com o leite ou bebida vegetal. Deixar em repouso por pelo menos 30 min ou durante a noite
2- Descascar e partir o Kiwi em rodelas ou em pequenos pedaços e adicionar ao preparado anterior.
3- Pode adoçar com o mel e complementar com cereais puff, p.ex.