Peito de Frango Com Couve Roxa
Ingredientes: Peito de frango com pele cru 300 Couve roxa crua 30 Pimento cru 50 Cebola crua 1 Alho em pó Modo de preparar: Numa frigideira leve ao lume 50g cebola crua e 30g pimento em 10g de azeite, deixe amolecer e junte 200g peito de frango sem...
Salmão Grelhado com Quinoa e Brócolos
Receita: Cebola crua – 50g Azeite – 10g Cogumelos crus – 100g Alho em pó Quinoa – 30g Salmão grelhado – 150g Azeitona e salsa – 10g Brócolos cozidos – 200g Modo de preparação: Numa frigideira leve ao lume 50g cebola crua com 10 g de azeite, deixe amolecer e junte 100g...
Couve Branca Com Ovo, Queijo Fresco e Pepino
Receita: Alho cru (2 g) Azeite (4 marcas) – 5g Cebola crua – 50g Couve branca crua – 125g Ovo de galinha inteiro (cru) – 55g Pepino cru – 30g Pimento cru- 15g Requeijão (8% de proteína) – 50g Modo de preparação: Começar por...