Aqui pode encontrar informação sobre qual a quantidade recomendada de vitaminas e minerais em bebes e crianças

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Mudanças no estilo de vida são fundamentais para prevenir o DM e suas complicações cardiovasculares.
A ingestão reduzida de calorias é recomendada para diminuir o peso corporal excessivo em pacientes com DM.
Uma dieta mediterrânea suplementada com azeite e / ou nozes reduz a incidência de eventos cardiovasculares maiores.
A atividade física moderada a vigorosa de ≥150 min / semana é recomendada para a prevenção e controle do DM.

Neste artigo vai encontrar as atuais recomendações para seguir uma dieta saudável. As guidelines são construídas por profissionais de saúde, tendo como base os últimos estudos relevantes sobre nutrição humana, ou seja, não seguem tendências de mercado, interesses económicos ou “modas” alimentares, baseiam-se na evidência cientifica que tem como principal objetivo a saúde e a qualidade de vida.